Natuurlijk! Bij Kaat

Een gezond gewicht is een gewichtige zaak:
Overgewicht tot ernstige ziekten kan leiden…
Overgewicht kan leiden tot suikerziekte, hartproblemen, dichtslibben van bloedvaten, etc. Is het nu niet, dan is het misschien over enkele jaren, maar uiteindelijk zal je lichaam reageren op die extra kilo’s. Zo kunnen vrouwen die
20 kg zwaarder zijn geworden in vergelijking tot hun gewicht op 18-jarige leeftijd gewicht 2 keer zoveel kans hebben om te sterven aan kanker. Maar er is ook positief nieuws: Vrouwen die 10 kg afvallen (bij overgewicht) halveert de kans om suikerziekte te krijgen. Bij mannen liggen deze aantallen zelfs hoger. Dus, afvallen is zowel voor je zelfvertrouwen als voor je lichaam een gezonde zaak!

Weleens last van brandend maagzuur?
Havermout bevordert de productie van het maagslijm. Een lepel rauwe havervlokken bij acute zuurklachten remt het zuurbranden vrijwel direct.

Zittend aan tafel eten, rustig eten en goed kauwen
(min. 20 keer) zijn 3 belangrijke factoren om de spijsvertering te verbeteren
In de mond worden enzymen aangemaakt die zorgen voor een betere vertering van voedsel in de maag en de darmen. Ook overgewicht kan hierdoor afnemen aangezien er eerder sprake is van een verzadigd gevoel.

Voor 80% vol zitten voldoende is?
Na 20 minuten komt pas het verzadigd gevoel.

Iemand die meer eet dan hij op kan, kans heeft op vergroting van de maag?
Dit kan leiden tot overgewicht, omdat de maag steeds meer voedsel nodig heeft.