Natuurlijk! Bij Kaat

Weg Met De Weegschaal
11 Augustus 2015
In mijn praktijk komen mensen met over- en ondergewicht die begeleid willen worden naar een gezonde leefstijl.
Je wilt
Lekker in je vel zitten, in balans zijn
Geen crashdieet, geen pillen, geen calorieën tellen
Verantwoord afvallen (aankomen)
Inzicht krijgen in jouw eet-leefpatroon
Het patroon van afvallen en weer aankomen doorbreken
Gezond en energiek zijn
Dat kan, je leert om op een positieve manier anders naar eten, gewicht en beweging te kijken. Een gezond gewicht vermindert de kans op:
Hart- en vaatziekten
Diabetes type 2
Hoge bloeddruk
Verhoogd cholesterol
Herken je jezelf bij het lezen van de onderstaande items? Ben je de clichés zat?
Heb je ook al meerdere dieetpogingen ondernomen en heb je het beoogde resultaat niet gehaald?
Wil je gewoon alles mogen eten en toch gewicht verliezen?
Wil je gewicht verliezen zonder gebruik te maken van afslank-shakes en dieetpillen?
Ben je het jojo-effect ook zo zat?
Wil je ook ‘gewoon’ alles mogen eten?
Wil je ook weer in die ene spijkerbroek passen?
Ben je het commentaar over je gewicht tijdens feestjes zat?

Ik zie het afvallen als stap 1, het begin. Ben je op je streefgewicht dan begeleid ik je om op gewicht te blijven en het daadwerkelijk integreren van je nieuwe eet- en leefpatroon in je leven. We gebruiken daarbij verschillende technieken, altijd met jezelf als uitgangspunt.

Bij een eerste bezoek houd ik een intake gesprek. Hierbij kun je denken aan gewicht, lengte, gezondheid etc. Verder zal ik je voeding- en leefpatroon bespreken. Ook zal ik je vragen om enkele dagen een eetdagboek bij te houden. Tijdens de vervolgafspraken zal ik je voeding- en beweegadviezen geven die je zullen helpen om een gezond gewicht en een gezondere leefwijze te bereiken. Jij bepaalt zelf hoeveel begeleiding je nodig hebt op weg naar je einddoel. Dat is voor iedereen persoonlijk.

» Ga naar de link
 
Contactgegevens
Natuurlijk! Bij Kaat
Achter de kerk 15
5361EZ Grave